睪固酮不足 40歲男性缺活力
中國時報 朱立群／台北報導】2008.04.18
年齡是女人的敵人，也是男性身心健康的殺手。醫師指出，男人年過40後，男性荷爾蒙逐漸降低，身體會出現肌肉鬆弛及乳房肥大，性慾與性功能也大不如前，有些男人懷憂喪志，因此罹患憂鬱症。
■青壯世代衝勁開始走下坡
日前政壇吹起一片「中生代接棒」的呼聲，把希望寄託給40歲左右的青壯世代。但台大醫院泌尿科醫師謝汝敦指出，這個年齡層的男性，通常已從30歲前的「活火山」，逐漸熄火成「休火山」，衝勁、活力等「熊的爆發力」，都已開始走下坡。
俗稱男性荷爾蒙的「睪固酮」是男性身體能力衰退的關鍵。台大泌尿科醫師劉詩彬推估，全台40歲以上的男性約有3百萬人，其中1/4（約80萬人）有睪固酮不足的問題。
男性每100西西血液中睪固酮濃度如果低於300奈克（1奈克=10億分之1公克），就算是睪固酮不足。
謝汝敦指出，高齡、慢性疾病、肥胖者，都容易有睪固酮低下的問題；其他如睡眠困擾、神經質、憂鬱、性慾降低、性生活頻率減少等，也都是睪固酮不足引起，統稱為「男性荷爾蒙不足症候群」。
此外，睪固酮不足，還可能引發心血管疾病與骨質疏鬆症，可見男性也有更年期的問題。
■適當食用紅肉、蜆肉
人體9成的睪固酮是由睪丸分泌，隨著年紀增長、睪丸功能減退，睪固酮分泌自然就會減少。謝汝敦表示，就醫之外，民眾也可藉由適當食用紅肉、蜆肉等食物補充睪固酮，但不可相信「吃睪補睪」的迷思。
為了調查台灣男性睪固酮不足的問題有多嚴重，台大、中國醫藥大學、高雄榮總的泌尿科醫師將在北、中、南3地進行研究，開放40-80歲男性免費抽血驗睪固酮濃度，並在抽血者同意下，就抽血樣本分析台灣男性睪固酮低下的情形。
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